人生教典　愛こそすべて

【寂聴さんの『生きることば』】 瀬戸内寂聴さんは１９２２年生まれで、２０２１年９９歳で天寿を全うされました。 『含蓄に富む話』　や　『琴線に触れる話』　を沢山説かれています。 私の大好きな作家さんです。 良書『生きることば　あなたへ』（光文社）のなかで、幸せになる秘訣を述べられていますので抜粋して御紹介します。 「　人間は幸せ…

【白黒思考から白グレー思考へ】 私たちは、他者や物事を批評・批判したり、決めつけたり、裁いたりしがちです。 つまり、白黒をつけたがります。 それがトラブルや心の病の原因になります。 心理療法の一つに論理療法があります。 これは、イラショナル・ビリーフ（irrational belief）をラショナル・ビリーフ(rational…