【気持ちいい生き方とは？】
【気持ちいい生き方とは？】
暗い気分で生きるより、
明るく生きる方がいいに決まってます。
『明るい気持ちでいることが重要なのです。
というのも、
この爽快な気分が宇宙に放射されると、
もっと良い気分があなたに引き寄せられるからです。
あなたの気分が爽快になればなるほど、
更に愉快な気持ちにさせてくれるようなものを引き寄せます。
すると、
あなたの気分はもっともっと高揚していくのです』（ジョー・ヴィターレ）
明るい気分でいることが大事ですが、
明るく振る舞おうと無理をすれば、
かえって、
ストレスや緊張の原因になってしまいます。
自然に気持ちが明るくなる、
自然に気分が良くなるにはどうすればいいかを考えて実行する。
積極的に気持ちいいことを実践する。
シャワーを浴びれば気持ちいい。
入浴すれば、湯上がりが気持ちいい。
『湯上がりの 気持ちを欲しや 常日頃』
（曲亭馬琴）
胸を張り、
背筋を伸ばし、
姿勢を正すと気持ちいい。
頭をゆっくり前後に揺らしたり、
左右に傾けたりして、
首のストレッチをすると気持ちいい。
電動フットマッサージャーでふくらはぎをマッサージすれば気持ちいい。
早寝早起きをすれば気持ちいい。
瞑想して、
無念無想・無心の無我の境地になれば気持ちいい。
ウォーキング等の軽めの有酸素運動をすれば運動中も運動後も気持ちいい。
自然に親しむと気持ちいい。
名著・良書を読み、
感銘を受ければ気分が良くなる。
口角をあげて、
いつもニコニコ笑顔でいれば気分が良くなる。
公園や路上のゴミを拾えば気分が良くなる。
整理整頓をすれば気持ちいい。
部屋の中がきれいになれば気持ちいい。
過去にとらわれず、
未来を怖れず、
今という瞬間に意識を集中すれば気持ちいい。
腹を抱えて大笑いすれば気分が晴れる。
人生の核心を衝いた名言に出合えば
気分が良くなる。
真理の言葉を知れば気持ちが良くなる。
楽しい会話ができれば気持ちいい。
気の合う仲間といれば気持ちいい。
反駁するより、
うなづいた方が気持ちいい。
叱責するよりも褒めた方が気持ちいい。
不平不満を言うより、
感謝した方が気持ちいい。
怠けるよりも、
汗水たらして働いた方が気持ちいい。
競い合うより、
譲り合う方が気持ちいい。
競争するより協力する方が気持ちいい。
力比べをするより助け合った方が気持ちいい。
意地を張るよりも、
謙虚になった方が気持ちいい。
慌てるより、
ゆっくり行った方が気持ちいい。
からだに良くて美味しいものを食べれば気分が良くなる。
利己ではなくて利他に生きれば気持ちいい。
人に親切にすれば気持ちいい。
私利私欲ではなくて、
他者貢献を意識すれば気持ちいい。
昨日の自分より今日の自分、
今日の自分より明日の自分と、
魂の成長を日々実感できれば気持ちいい。
執着を捨てれば、
スッキリして気分が良くなる。
楽しい気分
明るい気持ち
が幸運を引き寄せます。
Fortune comes in by a merry gate.
（幸運は楽しい門から入って来る）
（参考図書）
『ザ・シークレット』
（著者 ロンダ・バーン 訳者 山川紘矢・山川亜希子・佐野美代子 角川書店）
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